Gold
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Was bedeutet das Schwimmabzeichen GOLD ?
Das Gold-Abzeichen ist das höchste Deutsche Schwimmabzeichen.
Es bestätigt ausgezeichnete Schwimmfähigkeiten, eine hohe Ausdauer, sicheres Tauchen und den verantwortungsvollen Umgang mit Gefahrensituationen im Wasser.
Wer Gold erreicht, gehört zu den besonders sicheren und vielseitigen Schwimmern.
Die ersten Schritte zum Abzeichen :
- Sprung aus 3 Metern Höhe
(Wenn nicht möglich: Startsprung als Ersatz) - 1000 Meter Schwimmen In höchstens 24 Minuten
(mind. 100 m in Rückenlage, z. B. mit Rückenkraul oder Grätschschwung) - Dreimal Tieftauchen
Jeweils etwa 2 Meter tief, mit Heraufholen eines Gegenstands - 15 Meter Streckentauchen
Ohne Luftholen unter Wasser durchgleiten - 50 Meter Transportschwimmen
Eine andere Person im Wasser abschleppen (z. B. mit Achsel- oder Fesselschleppgriff) - Kombinierte Rettungsübung
Sprung, 25 m Schwimmen, abtauchen und einen Gegenstand heraufholen - Kenntnisse von Baderegeln & Selbstrettung
Verhalten bei Eisunfällen, Strömungen, Gefahren im offenen Gewässer
Was bedeutet das Schwimmabzeichen GOLD ?
Das Schwimmabzeichen Gold ist das höchste der drei Deutschen Schwimmabzeichen (Bronze – Silber – Gold).
Es bestätigt eine hervorragende Schwimmtechnik, Ausdauer und Sicherheit, auch in anspruchsvollen Situationen.
- Es zeigt, dass du kontrolliert, kraftvoll und ausdauernd schwimmen kannst – auch mit zusätzlichen Rettungstechniken.
- Es ist die Voraussetzung für Rettungsschwimmer-Ausbildungen und ein starkes Signal für körperliche Fitness und Wasserbeherrschung.
Ziel in der SCHWIMMSCHULE DARI
Das Gold-Abzeichen ist weit mehr als die höchste Stufe der Schwimmausbildung.
Es steht für Ausdauer, Technik, Selbstvertrauen und Verantwortung.
Unsere Schwimmer lernen nicht nur hervorragend zu schwimmen, sondern auch in schwierigen Situationen einen kühlen Kopf zu bewahren und anderen sicher helfen zu können.
Denn wahre Schwimmkompetenz bedeutet, sich selbst zu schützen und im Ernstfall auch für andere da zu sein.
Wofür ist das Schwimmabzeichen GOLD gut ?
• Nachweis von körperlicher Höchstleistung im Wasser
• Voraussetzung oder Pluspunkt bei:
– DLRG oder Wasserwacht
– Polizei, Feuerwehr, Bundeswehr
– Rettungsschwimmer-Ausbildung
– Sportstudium oder pädagogische Berufe mit Wassersport
Anforderungen für das Schwimmabzeichen GOLD :
PRÜFUNGSTEIL BESCHREIBUNG :
- SPRUNG KOPFWÄRTS VOM BECKENRAND
Der Schwimmer startet mit einem kontrollierten Kopfsprung ins Wasser.
Wozu ist das gut? Ein sicherer Kopfsprung verbessert die Körperkontrolle, die Wasserlage und den kontrollierten Einstieg ins Wasser.
800 METER SCHWIMMEN (IN HÖCHSTENS 30 MINUTEN)
Es werden 800 Meter ohne Pause geschwommen. Davon 650 Meter in Bauch- oder Rückenlage und 150 Meter in der jeweils anderen Schwimmlage.
Wozu ist das gut? Diese Strecke zeigt eine sehr gute Ausdauer und beweist, dass der Schwimmer auch längere Distanzen sicher und kraftsparend bewältigen kann.
STARTSPRUNG UND 25 METER KRAULSCHWIMMEN
Nach einem Startsprung werden 25 Meter in einer technisch sauberen Kraultechnik geschwommen.
Wozu ist das gut? Kraulen ist die schnellste Schwimmart und verbessert Kraft, Koordination und eine effiziente Fortbewegung im Wasser.
STARTSPRUNG UND 50 METER BRUSTSCHWIMMEN IN HÖCHSTENS 1:15 MINUTEN
Die 50 Meter werden zügig und technisch sauber geschwommen.
Wozu ist das gut? Hier werden Technik, Kraft und Geschwindigkeit miteinander kombiniert und die Schwimmsicherheit weiter verbessert.
50 METER RÜCKENSCHWIMMEN
Die Strecke wird entweder in der Rücken-Gleichzugtechnik oder im Rückenkraul geschwommen.
Wozu ist das gut? Rückenschwimmen stärkt die Orientierung, verbessert die Körperhaltung und bietet eine wichtige Alternative zum Brust- oder Kraulschwimmen.
ZEHN METER STRECKENTAUCHEN
Der Schwimmer taucht mindestens zehn Meter unter Wasser.
Wozu ist das gut? Das Streckentauchen verbessert die Atemkontrolle, die Körperbeherrschung und die Orientierung unter Wasser.
DREIMAL CA. 2 METER TIEF TAUCHEN UND JE EINEN GEGENSTAND HERAUFHOLEN
Aus etwa zwei Metern Tiefe werden nacheinander drei Gegenstände heraufgeholt.
Wozu ist das gut? Diese Übung stärkt das Selbstvertrauen, die Tauchsicherheit und die Fähigkeit, auch unter Wasser ruhig und konzentriert zu handeln.
50 METER TRANSPORTSCHWIMMEN (SCHIEBEN ODER ZIEHEN)
Eine Person wird über 50 Meter sicher durch das Wasser transportiert.
Wozu ist das gut? Dies vermittelt erste Grundlagen der Wasserrettung und zeigt, wie man in einer Notsituation helfen kann, ohne sich selbst zu gefährden.
KENNTNIS DER BADEREGELN SOWIE DER HILFE BEI BADE-, BOOTS- UND EISUNFÄLLEN
Der Schwimmer kennt die wichtigsten Sicherheitsregeln und weiß, wie er sich bei Notfällen richtig verhält und Hilfe organisiert.
Wozu ist das gut Sicherheit bedeutet nicht nur gut schwimmen zu können, sondern auch Gefahren zu erkennen, richtig zu reagieren und verantwortungsvoll zu handeln.
ANMELDUNG ABZEICHEN GOLD
NEUGIERIG GEWORDEN? ODER HABEN SIE NOCH FRAGEN – ODER MÖCHTEN SIE DIREKT EINEN PLATZ SICHERN?
Ich würde mich sehr freuen, von Ihnen zu hören!
Melden Sie sich ganz unverbindlich – ich nehme mir gern Zeit für Sie und Ihr Kind.
DARIA WINDISCH
Schwimmmeisterin
San Fulgencio / Alicante
ANMELDUNG POOLPARTY
GEMEINSAMER ABSCHLUSS
DOWN LOAD
BADEREGELN
Die wichtigsten Baderegeln zum Ausdrucken und gemeinsamen Lernen für Zuhause.
So können Kinder und Eltern die Regeln immer wieder in Ruhe anschauen, besprechen und üben.
Denn wer die Baderegeln kennt, ist im und am Wasser sicherer unterwegs.
